Celý díl dlouhý 107 minut najdete pouze na https://herohero.co/nakridlech
Podle Aristotela je člověk tím, co opakovaně dělá. Nezáleží na tom, v čem přesně se chcete změnit a čeho chcete dosáhnout. Cestou k úspěchu jsou Vaše návyky.
To ony utváří většinu našeho chování a identity, stejně jako charakter našich rodin, práce i firemní a celospolečenské kultury. I zdánlivě nemožné věci je přitom možné změnit, když máte správný systém, jak na to. Více než heroické úsilí a gigantická předsevzetí jsou přitom však důležité drobné, vytrvalé krůčky a postupná jednoprocentní zlepšení. Chcete přestat být smýkáni sem a tam vnějšími tlaky, vlastní leností či okolním prostředím? Chcete mít pod kontrolou vlastní tělo i chování, pozornost i mysl? Pak se neobejdete bez porozumění tomu, jak vlastně fungují návyky a jak je možné je promyšleně utvářet a měnit.
FREE ČÁST podcastu najdete na Youtube, Spotify, Apple Podcasts či Google Podcasts
Pokud máte 10 hodin, kupte si knihu. Pokud chcete to nejpodstatnější ve zhuštěné a přehledné formě, poslechněte si podcast, jehož příprava mi zabrala přes 100 hodin práce. Garantuji Vám, že této časové investice nebudete litovat. Každá minuta investovaná do lepších návyků se Vám totiž v budoucnu vrátí minimálně stokrát.
„Vaše identita se rodí z vašich návyků. Každým svým krokem hlasujete pro typ člověka, jímž se chcete stát.” ~ James Clear
Kniha k zakoupení + bonusové materiály: https://www.melvil.cz/kniha-atomove-navyky/
Všechny díly podcastu Na křídlech knih v kompletní délce najdete na: https://herohero.co/nakridlech
#05: Atomové návyky (James Clear) ~ Jak změnit své chování? Jak se stát v čemkoli 37,78 krát lepším?